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Efeito “espelho emocional”

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O bebé intenso espelha as emoções do cuidador, nomeadamente da mãe, de uma forma ainda mais marcante que todos os outros bebés. 

É importante conseguir tomar consciência das nossas emoções e conseguir «neutralizar” emoções negativas como frustração e stress para não andarmos a espelhar estas emoções um do outro.

Ou seja, o bebé sente a nossa frustração e fica ainda mais irritável o que vai aumentar ainda mais a nossa frustração e por aí adiante. 

Se te sentes ultrapassada, frustrada e até desesperada, faz algo que te ajude a recuperar o controlo das tuas emoções.

Vai beber um copo de água, come um quadrado de chocolate, pousa o bebé em segurança e vai até a outra divisão da casa, respira fundo, faz 3 ou 4 respirações conscientes e liberta-te dessas emoções negativas.

Lembra-te que o teu bebé é uma esponja emocional: vai absorver e espelhar todas as tuas emoções!

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