Há uns dias atrás escrevi um artigo onde falei sobre como é fácil sentirmo-nos más mães/maus pais e a culpa que isso gera em nós. Várias pessoas comentaram que isso…
Category: Exaustão parental
Lidar com o cansaço e a frustração é um dos maiores desafios da parentalidade (e ainda mais quando temos um bebé/criança intensa). É fácil entregarmo-nos à irritabilidade e à frustração…
Estamos rodeadas de maternidade cor-de-rosa. Publicidade, novelas, filmes, influencers… um retrato onde a maternidade parece tão fácil. Somos condicionadas a alimentar crenças baseadas na maternidade de novela… é suposto a…
É importante dissociar os filhos do papel parental. No burnout parental muitas vezes as crianças são associadas a às dificuldades e emoções mais negativas, mas quando vamos trabalhar mais a…
Enquanto adultos, a maioria de nós está programado para “controlar”. Esta necessidade de controlo estende-se às várias vertentes da nossa vida, e a maternidade não é exceção. Os comentários alheios…
Dirias à tua filha que a maternidade lhe vai tirar o direito a ser mais do que somente mãe? E ao teu filho, dirias que das mulheres é esperado que…
As mulheres são bombardeadas com os ideais sociais de perfeição muito antes de serem mães. Muito antes sequer de pensarem em engravidar. Enquanto crescem vão absorvendo anúncios e toda uma…
Depende! Uma das características do burnout parental é o contraste entre o antes e o depois: sempre foste assim ou isso é algo novo? Se sempre foste alguém «de pavio…
Em conversa com a Patrícia Alegre (@patriciaalegre1), falando sobre o lado mais negro do burnout parental disse-lhe esta frase: “Muitas vezes quando estás em burnout parental só desejas não acordar no…