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Catia Godinho
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    • Exaustão parental

Category: Exaustão parental

Sentido de responsabilidade vs culpa
  • Exaustão parental
  • Parentalidade

Sentido de responsabilidade vs culpa

  • Catia Godinho
  • 10/03/202128/07/2021

Há uns dias atrás escrevi um artigo onde falei sobre como é fácil sentirmo-nos más mães/maus pais e a culpa que isso gera em nós. Várias pessoas comentaram que isso…

Acontece-se sentir que és má mãe ou mau pai?
  • Exaustão parental
  • Parentalidade

Acontece-se sentir que és má mãe ou mau pai?

  • Catia Godinho
  • 07/03/202128/07/2021

Lidar com o cansaço e a frustração é um dos maiores desafios da parentalidade (e ainda mais quando temos um bebé/criança intensa).  É fácil entregarmo-nos à irritabilidade e à frustração…

O teu filho porta-se mal? Não te obedece? Estarás a falhar?
  • Bebé de Necessidades Intensas
  • Exaustão parental
  • Parentalidade

O teu filho porta-se mal? Não te obedece? Estarás a falhar?

  • Catia Godinho
  • 01/03/202128/07/2021

Estamos rodeadas de maternidade cor-de-rosa. Publicidade, novelas, filmes, influencers… um retrato onde a maternidade parece tão fácil.  Somos condicionadas a alimentar crenças baseadas na maternidade de novela… é suposto a…

Não suporto o(s) meu(s) filho(s)!
  • Exaustão parental

Não suporto o(s) meu(s) filho(s)!

  • Catia Godinho
  • 24/02/202128/07/2021

É importante dissociar os filhos do papel parental.  No burnout parental muitas vezes as crianças são associadas a às dificuldades e emoções mais negativas, mas quando vamos trabalhar mais a…

Sentes que precisas controlar tudo? Então este artigo é para ti!
  • Bebé de Necessidades Intensas
  • Exaustão parental
  • Parentalidade

Sentes que precisas controlar tudo? Então este artigo é para ti!

  • Catia Godinho
  • 17/02/202128/07/2021

Enquanto adultos, a maioria de nós está programado para “controlar”. Esta necessidade de controlo estende-se às várias vertentes da nossa vida, e a maternidade não é exceção. Os comentários alheios…

Ser mulher depois de ser mãe…
  • Exaustão parental

Ser mulher depois de ser mãe…

  • Catia Godinho
  • 03/02/202128/07/2021

Dirias à tua filha que a maternidade lhe vai tirar o direito a ser mais do que somente mãe?  E ao teu filho, dirias que das mulheres é esperado que…

O ideal social da maternidade perfeita…
  • Exaustão parental
  • Maternité
  • Parentalidade

O ideal social da maternidade perfeita…

  • Catia Godinho
  • 26/01/202128/07/2021

As mulheres são bombardeadas com os ideais sociais de perfeição muito antes de serem mães. Muito antes sequer de pensarem em engravidar.  Enquanto crescem vão absorvendo anúncios e toda uma…

Não tenho paciência para o(s) meu(s) filho(s), atinjo rapidamente o limite, estarei em burnout parental?
  • Exaustão parental

Não tenho paciência para o(s) meu(s) filho(s), atinjo rapidamente o limite, estarei em burnout parental?

  • Catia Godinho
  • 21/01/202128/07/2021

Depende!  Uma das características do burnout parental é o contraste entre o antes e o depois: sempre foste assim ou isso é algo novo?  Se sempre foste alguém «de pavio…

Quando a mãe ou o pai se sentem no limite, é importante valorizar!
  • Exaustão parental

Quando a mãe ou o pai se sentem no limite, é importante valorizar!

  • Catia Godinho
  • 16/01/202128/07/2021

Em conversa com a Patrícia Alegre (@patriciaalegre1), falando sobre o lado mais negro do burnout parental disse-lhe esta frase: “Muitas vezes quando estás em burnout parental só desejas não acordar no…

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